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Corsi per adulti
Zumba | Tabata Circuit | Ginnastica con metodo yoga
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La Zumba viene praticata a tempo di musica, è un ottimo allenamento dinamico grazie al connubio tra danza e ginnastica aerobica.
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La Taba una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico intervallati ad alta intensità.
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Lo yoga è un'antica disciplina che consente di raggiungere uno stato e una sensazione di benessere: gli esercizi fisici mettono in moto tutti i muscoli e le varie strutture del corpo; la staticità delle posizioni con-sente di controllare la frequenza e la profondità del respiro; il silenzio, la lentezza dei movimenti e la fissità delle posizioni aiutano a rilassarsi.
Orario segreteria
Lun - Ven 9:00 - 12:00
15:30 - 19:30
Sab - Dom Chiuso
TEL
CELL
051 6447806
351 850 0025
PROGRAMMA ORARIO - ANNO SPORTIVO 2020/21:
Palestra San Mamolo:
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Zumba:
Mercoledì dalle 9:10 alle 10:10
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Tabata:
Martedì dalle 10:10 alle 11:10
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Ginnastica Yoga:
Mercoledì dalle 10:10 alle 11:10