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Corsi per adulti 
Zumba | Tabata Circuit | Ginnastica con metodo yoga

 
  • La Zumba viene praticata a tempo di musica, è un ottimo allenamento dinamico grazie al connubio tra danza e ginnastica aerobica. 
  • La Taba una forma molto intensa di allenamento cardiovascolare anaerobico intervallati ad alta intensità.
  • Lo yoga è un'antica disciplina che consente di raggiungere uno stato e una sensazione di benessere: gli esercizi fisici mettono in moto tutti i muscoli e le varie strutture del corpo; la staticità delle posizioni con-sente di controllare la frequenza e la profondità del respiro; il silenzio, la lentezza dei movimenti e la fissità delle posizioni aiutano a rilassarsi.
Orario segreteria
Lun - Ven        9:00  - 12:00
    15:30 - 19:30
Sab - Dom           Chiuso   
TEL
CELL
051 6447806
351 850 0025
​PROGRAMMA ORARIO - ANNO SPORTIVO 2020/21:
Palestra San Mamolo:​
  • Zumba: 
    Mercoledì dalle 9:10 alle 10:10 
  • Tabata: 
    Martedì dalle 10:10 alle 11:10 
  • Ginnastica Yoga:
    Mercoledì dalle 10:10 alle 11:10 

     
Insegnante: Veronica Valenzuela
N.B: La Polisportiva a sua discrezione si riserva la facoltà di modificare il programma dei corsi
NOVITA' 2020/21 - APERTURA CORSI ONLINE FUNCTIONAL TRAINING
In seguito al feedback positivo ricevuto con i primi prototipi di corsi online durante l'emergenza COVID, la Polisportiva San Mamolo ha deciso di offrire un ulteriore servizio garantendo anche per la nuova stagione 2020-2021 i corsi online. Tutte le informazioni possono essere trovate nella nuova pagina del sito Corsi Online.
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