Corsi per adulti 
Pilates | MATTOOLS | TRX Pilates | Metodo SOULMAT Posturale
  • Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.​​​
     
  •  Il Mattools è un tappetino di legno antiscivolo dotato di elastici e sbarra con blocchi in cilindro gommati per effettuare tutti gli esercizi di Pilates. yoga e tonificazione in maniera corretta e potenziata.
  • Il TRX Pilates aggiunge all’attività di Pilates un pizzico di sospensione con un aumento delle tensioni e allungamenti muscolari; creando una sinergia sul controllo, sulla respirazione, sulla fluidità e sul isolamento muscolare.
  • Il Soulmat posturale è  in grado di favorire l’allineamento vertebrale, l’allungamento muscolare e l’equilibrio psico-fisico, con sorprendenti effetti benefici sullo stress fisico e mentale.
Orario segreteria
Lun - Ven        9:00  - 12:00
    15:30 - 19:30
Sab - Dom           Chiuso   
TEL
CELL
051 6447806
351 850 0025
​PROGRAMMA ORARIO - ANNO SPORTIVO 2020/21:
Palestra San Mamolo:​
  • Ginnastica PILATES:
    Giovedì dalle 09:10 alle 10:10
    Venerdì dalle 15 alle 16
  • Ginnastica MATTOOLS
    Lunedì dalle 8:10 alle 9:10
    Martedì dalle 13:00 alle 14:00
    Mercoledì dalle 15:00 alle 16:00
    Giovedì dalle 10:10 alle 11:10
  • Ginnastica TRX Pilates: 
    Lunedì dalle 9:10 alla 10:10
    Mercoledì dalle 08:10  alle 9:10
    Giovedì dalle 13:15 alle 14:15
  • Ginnastica SOULMAT POSTURALE: 
    Lunedì dalle 10:10 alle 11:10
    Mercoledì dalle 11:10 alle 12:10


     
Insegnante: Veronica Valenzuela
NOVITA' 2020/21 - APERTURA CORSI ONLINE FUNCTIONAL TRAINING
In seguito al feedback positivo ricevuto con i primi prototipi di corsi online durante l'emergenza COVID, la Polisportiva San Mamolo ha deciso di offrire un ulteriore servizio garantendo anche per la nuova stagione 2020-2021 i corsi online. Tutte le informazioni possono essere trovate nella nuova pagina del sito Corsi Online.
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CONTATTI

SEDE Via San Mamolo 139, 40136 Bologna | TEL +39 051 6447806 | CELL +39 351 850 0025
MAIL polsanmammolo@polsanmammolo.it