Corsi per adulti
Pilates | MATTOOLS | TRX Pilates | Metodo SOULMAT Posturale
-
Il Pilates è un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
-
Il Mattools è un tappetino di legno antiscivolo dotato di elastici e sbarra con blocchi in cilindro gommati per effettuare tutti gli esercizi di Pilates. yoga e tonificazione in maniera corretta e potenziata.
-
Il TRX Pilates aggiunge all’attività di Pilates un pizzico di sospensione con un aumento delle tensioni e allungamenti muscolari; creando una sinergia sul controllo, sulla respirazione, sulla fluidità e sul isolamento muscolare.
-
Il Soulmat posturale è in grado di favorire l’allineamento vertebrale, l’allungamento muscolare e l’equilibrio psico-fisico, con sorprendenti effetti benefici sullo stress fisico e mentale.
Orario segreteria
Lun - Ven 9:00 - 12:00
15:30 - 19:30
Sab - Dom Chiuso
TEL
CELL
051 6447806
351 850 0025
PROGRAMMA ORARIO - ANNO SPORTIVO 2020/21:
Palestra San Mamolo:
-
Ginnastica PILATES:
Giovedì dalle 09:10 alle 10:10
Venerdì dalle 15 alle 16
-
Ginnastica MATTOOLS:
Lunedì dalle 8:10 alle 9:10
Martedì dalle 13:00 alle 14:00
Mercoledì dalle 15:00 alle 16:00
Giovedì dalle 10:10 alle 11:10
-
Ginnastica TRX Pilates:
Lunedì dalle 9:10 alla 10:10
Mercoledì dalle 08:10 alle 9:10
Giovedì dalle 13:15 alle 14:15
-
Ginnastica SOULMAT POSTURALE:
Lunedì dalle 10:10 alle 11:10
Mercoledì dalle 11:10 alle 12:10