Scopri l’efficacia degli allenamenti individuali e degli Small Groups (max 4 persone) e non perdere la possibilità di essere seguito individualmente da un Personal Trainer: crea il tuo gruppo portando i tuoi amici o unisciti ad un gruppo già esistente!L’allenamento funzionale è un’attività motoria che mira al miglioramento del movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici e coordinati nello svolgimento delle attività quotidiane. Vengono così impiegati piccoli e grandi attrezzi convenzionali e non, che permettono di apprendere e migliorare un determinato gesto motorio. L’approccio a questi esercizi è vario in base alle caratteristiche del soggetto e agli obiettivi prefissati.